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海老とほうれん草のソテー レシピ・作り方

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むき海老を買って冷凍しておくと
お弁当に便利です

簡単で彩りもよくて
パプリカなど炒めても

材料（1人分）

むき海老
50㌘
ほうれん草
50㌘
塩コショウ
2㌘
バター
3㌘
オリーブオイル
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    フライパンに
    オリーブオイルを入れて
    むき海老を中火で焼きます
  2. 2
    海老に火が通ったら
    ほうれん草を
    3センチ程に切り
    加えて炒めます
  3. 3
    塩コショウ
    バターを入れて
    さっと炒めます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草と調味料を加えたら 炒め過ぎない

きっかけ

お弁当用で

公開日：2020/11/18
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カテゴリ
むきえびほうれん草

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