ココアとカシューのオートミール　約285kcal レシピ・作り方

作り方

1. 1

   予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。

2. 2

   鍋に水、牛乳、塩、カシューナッツを入れて沸騰させます。

3. 3

   火を止めて、ミューズリーとココアを入れて混ぜる。（ココアがダマになっても食べるときにまた混ぜるので大丈夫です）

4. 4

   再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て鍋の中身をジャーに入れ、1時間以上放置。

5. 5

   よく混ぜてお召し上がりください。