おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
調理器具
スープジャー
レシピ詳細
白菜と鮭の和風生姜 オートミール 約190kcal レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
100円以下
ハシ@猫暮らし
サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。
みんながつくった数
4
件
材料(1人分)
オートミール(ロールドオーツ)
30g
水
200ml
和風だしの素(顆粒)
小さじ1
白菜(食べやすい大きさに切る)
葉1枚
鮭フレーク
20g
生姜(すりおろし)
小さじ1
トマト(小さめの角切り)
1/4個
作り方
1
予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
2
鍋にオーツ以外の材料を入れて沸騰させます。
3
火を止めて、オーツを入れ良く混ぜます。
4
再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
5
よく混ぜてお召し上がりください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
トマトの酸味であっさりした味わいです。苦手な方はトマトを入れずに作ってください。
きっかけ
桜色のオートミールをランチに食べてくて考えました。
公開日:2019/03/22
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
スープジャー
昼食の献立(昼ごはん)
低カロリー主食
鮭フレーク
その他のお弁当(大人用)
関連キーワード
スープジャー
オートミール
お弁当
鮭フレーク
料理名
白菜と鮭の桜色和風生姜 オートミール
このレシピを作ったユーザ
ハシ@猫暮らし
30代・猫と暮らす会社員の、サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピです。オートミールがもっと広まり、日本でも色んなメーカーのオートミールを気軽に買える日を夢見ています。薄めの味付けが好きなので、実際に料理をする際はお好みで塩や砂糖を調節してくださいね。オートミールブログはこちら
https://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/
つくったよレポート(
2
件)
2023/09/01 19:42
簡単で美味しかったです。
菊丸33097408
2022/02/13 10:30
鮭なかったので、代わりにウインナー入れて作りました!美味しかったです^ ^また作ります!
yuka1ie
関連カテゴリ
汁物・スープ
おすすめの特集
もっと見る
スープジャーの人気ランキング
1
位
カブと枝豆の栗かぼちゃスープ オートミール
2
位
お弁当 スープジャーでランチ用 ちくわと卵のお粥♪
3
位
夏野菜の鶏がらスープ オートミール約200kcal
4
位
スープジャーで卵雑炊
5
位
スープジャーで♡ポカポカ♡かぼちゃとワカメのお粥
6
位
失敗なし!!スープポットで温泉卵♡
7
位
野菜たっぷり♡トマト缶でミネストローネ
8
位
スープジャーに入れるだけ☆春雨スープ
9
位
お野菜たっぷり♪ゆで鶏の中華粥
10
位
お弁当 スープジャーで カニカマ粥 ♪
スープジャーのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
昼食の献立(昼ごはん)
TOP10
低カロリー主食
TOP10
鮭フレーク
TOP10
その他のお弁当(大人用)
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
えのき
2
位
うどん
3
位
ちくわ
4
位
じゃがいもガレット
5
位
棒棒鶏
6
位
酒
7
位
ずぼら
8
位
えび
9
位
きゅうり
10
位
トースト
関連する献立
食材を入れておまかせ!「炊飯器でできる」献立
おもてなしにもおすすめ「炊飯器でできる」献立
忙しい時におすすめ!「フライパン1つ」でできる主菜の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする