お米からコトコトと時間をかけて、じっくり、ノンビリ、炊くのが美味しくなるコツ。 キャベツは、煮込みすぎると栄養が逃げてしまうので余り煮込みすぎず、少しシャキッと感が残るくらいで食べて下さい。
朝食でいただいても、夜食にしても、胃袋が疲れたときでも、ホッとできていつ食べても美味しいお粥。あさりと牛乳はミネラルが豊富だし、キャベツは、胃腸にとても優しい食材です。
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