ゴーヤとツナのスパゲッティ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりの湯を沸かし、塩を加え、スパゲッティを表示時間通りゆでる。

2. 2

   ゴーヤは種を取り、うすくスライスする。塩もみして苦味をとったら、しっかり洗う。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを熱し、ゴーヤとツナをいためる。ゆでたスパゲッティを加え、しょうゆを加え、さっといためる。