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沖縄料理✩ひらやーちー レシピ・作り方

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あ3608
沖縄で食べたものの再現、、、

材料(2人分)

小麦粉
50g
だし汁
100cc
1こ
ニラ
1束
人参
2cm
ツナ
1/2缶
よもぎ
2枚~
少々
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ニラ、よもぎはせん切りにする
    人参は粗みじん切りにする
  2. 2
    小麦粉、卵、塩、1、ツナ、だしを入れてよく混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンに油を入れ
    2をお玉1杯を流し入れる
  4. 4
    両面こんがり焼いてできあがり

きっかけ

おやつに栄養満点

公開日:2014/10/28

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カテゴリ
ヒラヤーチー

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