緑黄色野菜とフランクフルトの焼肉のたれ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ブロッコリー
- 10こ～
- 人参
- 1/2本
- しめじ
- 1/2袋
- にんにく
- 1片
- 油
- 少々
- 焼肉のたれ
- ひとまわし
- フランクフルト
- １本
作り方
-
- 1
- 人参はいちょう切りにしてレンジで１分加熱しておく
-
- 2
- フライパンに油を入れ
みじん切りにしたにんにくを炒める
香りが出てきたら
弱火で人参、冷凍ブロッコリー、しめじ、薄く切ったフランクフルトを炒める
-
- 3
- 冷凍ブロッコリーが
解凍され、あたたまったら、焼肉のたれをまわしかけてできあがり
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