おから入り豆カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に、みじん切りにした玉ねぎ、人参、鳥ひき肉を入れて炒める
   鳥ひき肉に火が通ったら、トマト缶を入れる

2. 2

   弱火で10分ほど煮込んだら乾燥おから、ミックスビーンズを加えてさっと煮る

3. 3

   カレールー、水を加えて、混ぜながら5分ほど煮たらできあがり