便秘対策 抹茶くず餅風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鍋に抹茶、クリープ、粉寒天、コーンスターチ,
   低カロリーの砂糖を入れて　だまがなくなるまでまぜる。抹茶はふるいにかけると　やりやすい。

2. 2

   水を入れて　かきまぜながら、中火にかける。沸騰したら、1分ほど弱火でまぜる。

3. 3

   タッパなどで　冷やしかためる。

4. 4

   好きな大きさに切り、好みで　きな粉、あずき、黒蜜をかける。