ネバネバとクエン酸で疲労回復☆オクラと梅和えの冷奴 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意します。

2. 2

   オクラは塩でまぶし
   手ですり込みます。

3. 3

   熱湯にサッとゆでます。

4. 4

   小口切りにします。

5. 5

   オクラに練り梅を
   加えます。

6. 6

   よく混ぜます。

7. 7

   水気を切った
   豆腐の上に
   ６を乗せます。

8. 8

   削り節を軽く乗せ
   出来上がりです。
   しょうゆをかけて
   召し上がって下さい。