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夏の彩り!モロヘイヤとトマトのサラダ レシピ・作り方

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PINE家
超簡単なのにツナとモロヘイヤがベストマッチ
ツナはオイル漬けより水煮がヘルシーです

材料(2人分)

モロヘイヤ
1袋
鰹の水煮缶(もしくはオイルツナ缶)
1個
マヨネーズ
大匙1
プチトマト
5個位
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作り方

  1. 1
    ミニトマトを横半分にスライスしておき、ツナはマヨネーズで和えておく。
  2. 2
    モロヘイヤを茎からはずして、洗い、熱湯で20秒さっと湯通しする。
    冷めたら包丁で細かく叩く。
  3. 3
    お皿にトマト、モロヘイヤ、ツナの順に盛り、お好みのドレッシングを掛けてできあがり!

おいしくなるコツ

トマトは縦じゃなくて横に切りましょう♪

きっかけ

モロヘイヤの時期になったのでありあわせで作ってみました。

公開日:2012/07/09

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
モロヘイヤとトマトのサラダ

このレシピを作ったユーザ

PINE家 一人暮らし12年、PINE家の主婦となって数ヶ月のわたくしが、日々の美味しかったレシピを公開したいと思います♪ 若干アバウトかもしれませんがご容赦ください(笑)

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