豆乳でちょっとヘルシー!スイートポテト レシピ・作り方

豆乳でちょっとヘルシー!スイートポテト
まりもまり
まりもまり
4歳の息子が幼稚園で芋ほりに。沢山あったので作りました。

材料(4人分)

  • サツマイモ 大2
  • 豆乳 100ml
  • 砂糖 10g+3g
  • ハチミツ 大匙1
  • バター(有塩を使いました) 40g
  • 卵黄 2個分
  • バニラエッセンス(あればラム酒でも) 少々

作り方

  1. 1 芋の皮をむき1センチ幅くらいに切って鍋へ。煮えたら水を切ってそのまままた鍋へ移す。
  2. 2 煮えた芋を鍋でつぶしながらバター・はちみつ・砂糖・卵黄1つ分を入れて混ぜる。完全に混ざったら弱火をつけて好みの硬さまで煮詰める。
  3. 3 型に芋を入れる。もうひとつの卵黄に砂糖少々を入れたものを上にぬる。180度のオーブンで20分ほど焼く。焼き目が付いたらできあがり。

きっかけ

牛乳が無かったので豆乳を使いました。分量は目安です。

おいしくなるコツ

鍋で水分を飛ばしてください。ちょっとあっさり目のスイートポテトです。甘目が好みであれば砂糖を足してください。

  • レシピID:1540003057
  • 公開日:2011/11/04
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カテゴリ
スイートポテト
料理名
スイートポテト
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つくったよレポート(1件)

  • 春野726
    春野726
    2012/05/22 18:50
    豆乳でちょっとヘルシー!スイートポテト
    すごく簡単!おいしかったです

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