健康バナナヨーグルトミルク レシピ・作り方

作り方

1. 1 バナナ1本を大胆にミキサーに投入。

   

2. 2 適量（好きな量）のヨーグルトを入れます。ダイエット中は低脂肪タイプ。

   

3. 3 なければ入れなくてもいいですが、少しハチミツを入れると美味しいです。

   

4. 4 牛乳を入れます。ダイエット中は低脂肪乳。

   

5. 5 ミキサーで30秒（バナナがとろけるまで）。

   

6. 6 薄くスライスして、網の上で数回ひっくり返しながら2・3日乾かしたバナナを用意しておきます。

   

7. 7 ドライバナナとミントを乗せて出来上がり。