ブルーベリーとジャムの繊維たっぷりヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルの上にザルをおき、その上にキッチンペーパーをしいてヨーグルトを入れる。ラップをして冷蔵庫に入れ1時間程度水を切り、ゆるい水切りヨーグルトにする。

2. 2

   耐熱容器にオートミールと豆乳を入れてふんわりとラップをしてレンジで10秒程度加熱する。オートミールがやわらかくふやけるまで置く。

3. 3

   ブルーベリーは洗ってキッチンペーパーで水気をふき取る（冷凍ブルーベリーでもOKです）。

4. 4

   ２の皿に１の水切りヨーグルトを入れ、ブルーベリーといちごジャムをトッピングして完成です。