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とろろ~ランチそば★八割蕎麦 レシピ・作り方

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つやこさん@レシピ投稿お休み中
八割蕎麦でそば粉の味をダイレクトに味わうおいしいランチタイムいかがですか?
とろろをかけてネバネバ腸活♪
みんながつくった数 4

材料(2人分)

八割蕎麦
200g
長芋(山芋)
1/2個
のり
1枚
濃縮かつおつゆ(3倍濃縮)
50cc
200cc
わさび
小さじ1
水(蕎麦をゆでる用)
鍋に6~7分目
氷水
ボウルいっぱい
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作り方

  1. 1
    大きなお鍋に水をいれ(たっぷりな感じがおいしくゆでられます)火にかけ沸騰させます。蕎麦を入れて袋の表示時間通りにゆでます。
  2. 2
    1をザルにあけて、流水で流しながらもみ洗いを1分くらいしてぬめりをとります。氷水でつけて冷やします。
  3. 3
    長芋(山芋)は皮をむき、すりおろし器ですり下ろします。器に山芋を盛り付け海苔をてでちぎってトッピングします。
  4. 4
    ザルに2の蕎麦をあげてしっかり水けをきります。ボウルに水とかつおつゆを入れて混ぜておきます。
  5. 5
    皿に蕎麦を盛り付け、蕎麦に3のとろろいもをかけて、ワサビをトッピングして完成です。

きっかけ

暑い時期にぴったり、滋養強壮によいとろろいものお蕎麦が食べたかったので

公開日:2022/05/29

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦

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つくったよレポート( 3 件)

2024/01/20 16:35
参考にさせていただきました。
よん〜
よん〜さんこんにちは(*^-^*)つくれぽありがとうございます
2022/09/22 04:44
つやこさん(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°ランチ蕎麦♪♪蕎麦の旬がやって来ました(ノ*°▽°)ノせっかくなので割合多めが美味しいねぇ٩(ˊᗜˋ*)و♪
れいにゃ~ん✿

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