ネギ塩チューブで★オートミール チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミール に水を入れラップなし500w1分加熱しお米化させる

2. 2

   チンしてる間にブロッコリーと鶏肉を一口サイズにカットする

3. 3

   フライパンにごま油を引きブロッコリーと鶏肉に軽く火が通るまで炒める(中火)

4. 4

   オートミールを入れ軽く炒めたら卵を入れよく炒める

5. 5

   ネギ塩チューブをいれ更にブラックペッパーをお好みでかけ味を調整する