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甘酢ひじき レシピ・作り方

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クラコロ
ひじきの鉄分摂取に♪

材料（2人分）

乾燥ひじき
10g
ダイズの水煮
大さじ2
●酢
大さじ3
●砂糖
大さじ1
●塩
ひとつまみ
●鷹の爪（輪切）
1本
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作り方

  1. 1
    乾燥ひじきは、水で戻し、ザルにあげ、水気を絞る
  2. 2
    鷹の爪は輪切りにします
  3. 3
    小鍋に、●を入れ、軽く煮立る
  4. 4
    タッパーに、ひじき、大豆、3を入れ、混ぜ合わせて平らにし、冷蔵庫で1時間以上冷やして完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひじきを摂るようにしてます

公開日：2019/07/31
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カテゴリ
ひじき

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クラコロ まだまだ料理勉強中の主婦です。 学びの為にレシピを投稿しようと思いました。 主に簡単なものを組み合わせて食卓に出してます。

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