ケールを使ったグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールは小さくちぎります。

2. 2

   ほうれん草はたっぷりのお湯(記載外)でさっと茹でて、一口大にカットしておきます。

3. 3

   りんごも一口大にカットします。

4. 4

   材料全てをミキサー等に入れて、ピューレ状になるまで撹拌します。

5. 5

   グラスに注いで、完成です。