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オレキエッテ・アイ・ブロッコリ ブロッコリーパスタ レシピ・作り方

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liqueur
小さな耳という意味のあるショートパスタ、オレキエッテの一般的な食べ方、しっかり煮たブロッコリーと和えたパスタです。

材料(2人分)

オレキエッテ
200g
ブロッコリー
1株
オリーブオイル
大さじ2
鷹の爪(輪切り)
小さじ1
にんにく
1片
少々
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作り方

  1. 1
    オレキエッテを用意します。《HB ショートパスタ オレッキエッテ》ID:1530005409を参照下さい。
  2. 2
    ブロッコリーを小房に分けます。
  3. 3
    たっぷりのお湯に塩(記載外)をひとつまみ入れて、ブロッコリーを10分ほど茹でます。
  4. 4
    オレキエッテを加え、浮き上がってから1~2分茹でてからざるにあけ、お湯を切ります。
  5. 5
    にんにくをみじん切りにします。
  6. 6
    フライパンにオイルをひき、鷹の爪とにんにくを入れて香りが立ったら手順4を加えて、ブロッコリーを潰すように混ぜ合わせます。
  7. 7
    オレキエッテにブロッコリーが絡んだら、塩で味を調え、火からおろします。
  8. 8
    お皿に盛り付けて、完成です。

おいしくなるコツ

ブロッコリーをくたくたになるまで煮込んでオレキエッテに混ぜ合わせるのが、プーリア流です。

きっかけ

《小さな村の物語》というテレビ番組を観ていて、よくイタリア人が手作りしているので、何となく覚えました。

公開日:2016/10/12

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーその他のパスタ
関連キーワード
オレキエッテブロッコリー オレキエッテ ブロッコリー orecchiette broccoli
料理名
オレキエッテ・アイ・ブロッコリ ブロッコリーパスタ

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liqueur 美容と健康を求めて野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

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