ヘルシー♪サラダうどん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゆでうどんは２分ほど茹でて、すぐ冷水で洗って水を切っておきます

2. 2

   ほぐしたしめじは耐熱皿に入れてラップをして、レンジで1分ほど加熱して、冷します

3. 3

   白菜は細く切り、レンジで約2分加熱してから冷します

4. 4

   水菜は３㎝位の長さに切り、レンジで約20秒加熱して、冷します

5. 5

   アボガドは半分を８等分します

6. 6

   器にうどんをひとり分ずつ盛ります

7. 7

   その上に白菜をのせます

8. 8

   水菜、しめじをのせます

9. 9

   アボガドと、半分に切ったミニトマトを盛り付けます

10. 10

    ゴマだれをかけていただきます♪