材料（2人分）
- 冷凍ハンバーグ
- 6個
- がんも
- 2個
- 長ネギ
- 半分
- もやし
- 適量
- ケチャップ
- 大匙５
- ウスターｿｰｽ
- 大匙３
- オリゴ糖(砂糖でも可）
- 大匙３
作り方
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- 1
- お鍋にケチャップ･ウスターｿｰｽ･水大匙６･オリゴ糖を入れて混ぜ、たれを作ります。そこに冷凍ハンバーグと、半分に切ったがんも、切った長ネギを入れて煮立てます。
-
- 2
- 最後にもやしを入れて一煮立ちし、ｿｰｽが適量になったら出来上がり。水の量が少ないので、焦がさないように気をつけてください。
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