簡単!芽キャベツのオリーブオイル焼き レシピ・作り方

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はらぺこもも
お手軽なので時間のない日のお弁当にも!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

芽キャベツ
3個
オリーブオイル
小1/2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    芽キャベツは外葉1,2枚汚い葉を剥く。

    根元を十字に包丁を入れる。
  2. 2
    沸騰水で芽キャベツを6分茹でる。

    茹だったら湯を捨てる。縦に2等分する。
  3. 3
    耐熱皿に薄ーくオリーブオイルを引く。
    芽キャベツを並べて(断面上向き)、オリーブオイルを垂らしてから塩胡椒を振る。
  4. 4
    トースターで焼き色がつくまで焼く。
    (私はトーストメニューで5分ほど焼きました)
  5. 5
    完成!
    お皿に盛り付けたりおかずカップに入れてね。

きっかけ

お弁当に入れる野菜料理が作りたくて。茹でる作業で終わると水分が残って傷まないか不安なのでトースターで焼きました。

公開日:2021/03/19

関連情報

カテゴリ
芽キャベツお弁当のおかず全般

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つくったよレポート( 1 件)

2022/04/02 18:19
初めて芽キャベツのソテーを作りました(^ ^) 茹でるより、スープにするより、ソテーが一番好きでした(^o^)
えなまめたんく
芽キャベツが旬の時期ですね♩ そう言っていただけて何よりです♡ 素敵なレポありがとうございます! 芽キャベツの肉巻きレシピもあるので よろしければご覧ください♩

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