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糖質制限!吉野家の牛丼ボリュームアップアレンジ術 レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
サツマイモっ娘
スボラ飯&低糖質!
材料(1人分)
吉野家の牛丼の具(冷凍)
1人前
木綿豆腐
50g
千切りキャベツ
50g
雑穀米
100g
七味唐辛子
お好みで
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作り方
1
吉野家の牛丼の具を袋に記載の通り温める。
2
豆腐を1cm幅に切り、鍋に入れる。温めた牛丼の具も鍋へ。中火で2分。
豆腐が温まればOK。
3
器に雑穀米→千切りキャベツ→牛丼の具の順に盛り付ける。お好みで七味唐辛子も。
できあがり(^^)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
煮る際、豆腐の上に牛丼の具を載せて加熱すると出汁がしみやすいです。
きっかけ
ボリュームアップしたいけど、糖質制限もしかったので‥
公開日:2020/10/26
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関連情報
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牛丼
木綿豆腐
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時短
ズボラ
ボリュームアップ
牛丼
このレシピを作ったユーザ
サツマイモっ娘
管理栄養士でもあり 妊娠糖尿病でもある‥
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