ツナとピーマンのカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは洗ってヘタを取る。

2. 2

   もったいないので周りの部分を切る。捨てるのは左側だけ。

3. 3

   縦に切る。

4. 4

   種ごと繊維に沿って切る。

5. 5

   フライパンにオリーブオイルを引き、ピーマンとツナを入れ炒める。ツナ缶の汁も入れる。

6. 6

   ピーマンに火が通ったら、カレールーを加え更に加熱する。