大きめ野菜が美味しい!パンプキンシチュー レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- じゃがいも、人参、かぼちゃ、玉ねぎを大きめに切る。
鍋に水、☆を入れ中火にし、加熱する。
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- 2
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- 7~8割火が通ったら、★を入れ、柔らかくなるまで、加熱する。
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- 3
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- 全体が柔らかくなった所で弱火にし、シチュールーを入れ、底がくっつかない様にルーを溶かす。
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- 4
- 仕上げに牛乳を入れる。
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- 5
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- フランスパンをオーブントースターで4分ほど、ほんのり焦げ目がつく程度焼く。
シチューにつけて、頂きます。
おいしくなるコツ
野菜を柔らかくなるまで、ことこと煮る事です。
きっかけ
パンプキンシチューが大好きで、いつも作ります。
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ヘルシーに、油で炒めません!