茹でブロッコリーのチキンドリアソース焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に塩をひとつまみ加えて湯を沸かします。

2. 2

   沸騰したら、小房に分けたブロッコリーを入れて、茎が白っぽくなくなるまで茹でます。

3. 3

   茹で上がったらザルにあげて水分を飛ばします。

4. 4

   耐熱皿に3のブロッコリーを並べチキンドリアソース（市販のもの）を回しかけます。

5. 5

   おから粉をふりかけてトースターで表面に焼き色がつくまで焼いて出来上がり。

6. 6

   おから粉→パン粉でも可。
   
   あればチーズをのせてもいいと思います。

7. 7

   ＊茹でたブロッコリーから水分が出るので、しっかり水気を切って使うのをお勧めしますあす。