簡単!ヘルシー!チキンナゲット♪ レシピ・作り方

簡単!ヘルシー!チキンナゲット♪
  • 約30分
  • 300円前後
萌チャム
萌チャム
ナゲット好きな旦那と私が思う存分食べたいけど、ヘルシーに…と思い考案しました!

材料(3~4人分)

  • 鶏ひき肉 300g
  • 1個
  • 塩コショウ 少々
  • すりおろしにんにく 少々
  • 薄力粉 大さじ1
  • 薄力粉(衣用) 適宜

作り方

  1. 1 薄力粉(衣用)以外の材料をボールに入れてよく混ぜる。
  2. 2 ①を小さな小判型にし、衣用の薄力粉を両面にまぶす。
  3. 3 ②を熱したフライパンに油を敷き、こんがりするまで両面を焼く。

きっかけ

チキンナゲットを死ぬほど食べたいと思って作りました!

おいしくなるコツ

③でクッキングシートを敷いたオーブン等で焼けばさらにヘルシーに♪

  • レシピID:1520003164
  • 公開日:2012/01/24
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カテゴリ
その他の加工食品鶏ひき肉
関連キーワード
ヘルシー 簡単 揚げない ナゲット
料理名
チキンナゲット
萌チャム
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