ツナの缶詰とピーマンのおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
ピーマンを細切りにします。
耐熱皿にピーマン、ツナを入れラップをして電子レンジで600wにて30秒加熱します。
加熱後醤油と和えて具を作ります。 - 2 手に水を付けごはんを握りまとめ、塩を手に付けて馴染ませるように握り、形も整えます。
- 3 ラップの上に握ったごはんを置き、真ん中に具をのせ、海苔を巻いてラップに包んで出来上がりです。
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