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豆苗としらすの卵焼き レシピ・作り方

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あもり
カルシウムを意識
みんながつくった数 1

材料(2人分)

3個
豆苗
1/4
しらす
20g
●白だし
小2
●みりん
小1
サラダ油
大1
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作り方

  1. 1
    豆苗は根元を切り落とし、粗みじん切りにする
  2. 2
    ボウルに卵を入れて溶きほぐし、1、しらす、●を加えて混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れてクッキングペーパーで余分な油を拭き取る
  4. 4
    2を1/4量流し入れ、縁が固まってきたら奥から手前に向けてくるくると巻き、端に寄せる
  5. 5
    残りの2を3回に分けて同様に繰り返し焼いて完成

きっかけ

カルシウムをとりたくて

公開日:2021/05/06

関連情報

カテゴリ
しらすお弁当 卵焼きだし巻き卵・卵焼きとうみょう(豆苗)

このレシピを作ったユーザ

あもり 早くて楽なごはんを目標

つくったよレポート( 1 件)

2021/05/08 17:47
美味しかったです
きんにくちゃん

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