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オイルサーディンの旨味たっぷりぎゅうぎゅう焼きレシピ・作り方

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約1時間
1,000円前後

家族みんな大好きなぎゅうぎゅう焼きに、オイルサーディンを入れるともっと美味しくなりました＾＾

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

鳥もも肉: 2枚

オイルサーディン: 一缶

新玉ねぎ: 一個

芽キャベツ: 7個

ミニトマト: 6個

黄色パプリカ: 半分

マッシュルーム: 一パック

オリーブオイル: 50cc

塩: 小さじ半分

黒胡椒: ひとつまみ

ローズマリー: 小さじ1

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作り方

1

鳥もも肉は一口大。新玉ねぎ、パプリカも鳥もも肉の同じくらいの大きさに切っておく。
2

耐熱の容器にオーブンシートを敷き、野菜、肉をバランスよく並べる。
3

2の上から、オイルサーディンを汁ごとバランスよくのせる。
4

3に塩胡椒、ローズマリーをふりかけオリーブオイルをかけて
170度のオーブンで30分。その後180度で10分で完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オイルサーディンの汁ごと使うことで旨味たっぷり！フランスパンによくあいます！

きっかけ

大好きなもの同士を合わせてみたら美味しいと思い作ったら大成功でした＾＾

公開日：2021/02/18

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カテゴリ: オイルサーディン

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FUJIFUJI 未就学児、小学生の二人の男児のママです！簡単レシピで毎日がんばってます！

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