三十雑穀★ツナの旨味たっぷり★炊き込みご飯おにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- お米(白米)
- 1.5合
- 油揚げ
- 1/2枚
- にんじん
- 1/6本
- ツナ
- 大さじ2
- だしの素
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
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- お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りまで入れ1時間ほどおきます。
細かく切った油揚げとにんじんとツナとだしの素としょうゆと塩を加えて、炊き込みます。
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- 2
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- 炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせます。
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- 3
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- 三角に握ったら出来上がりです。
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- 4
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- 『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。
きっかけ
タマチャンショップ三十雑穀レシピコンテストのために作りました。
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