ヘルシー♪ちくわと味付け海苔の三十雑穀米おにぎり レシピ・作り方
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材料(1人分)
- お米(白米) 0.6合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- ちくわ 1/2本
- 味付け海苔 大さじ1
- 塩 小さじ1/4
作り方
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1
お米を研いで『タマチャンショップの三十雑穀』を加え、水を目盛りより2mm ほど多めに入れて1時間ほどおいて炊きます。
炊きあがったら10分ほど蒸らし、全体をよく混ぜ合わせます。 -
2
ちくわと味付け海苔を細かく切って加え、塩をかけます。
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3
混ぜ合わせて三角に握ったら出来上がりです。
-
4
『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。
関連情報
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