油もお肉もルーも使わない☆ヘルシー野菜シチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水に食べやすいサイズに切った白菜と大根と玉ねぎを入れ、塩とコンソメキューブを加え8分ほど加熱します。

2. 2

   牛乳を加えてさらに一煮立ちさせ、水溶き片栗粉を回し入れ2分ほど加熱してとろみをつけます。

3. 3

   器に盛りつけたら出来上がりです。