バナナの皮裏の繊維入り豆乳オートミール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レンジ対応食器にオートミール50ｇ入れ豆乳100cc注ぎ、電子レンジで約2分加熱

2. 2

   レンジで加熱中にバナナを剥き、中身を輪切り、革の裏側をスプーンでこすり取る。

3. 3

   ①で温めた容器に②の輪切りバナナ、バナナの皮の裏の繊維とレーズン、ピーナツなど好みの量入れる。

4. 4

   そこに冷えた豆乳100cc追加して底の方からかき混ぜる。

5. 5

   最後シナモンパウダーを適量ふりかけ完成です。