５分で出来ちゃう！さばカレー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もち麦入りご飯は、お米２合にスティック１本を入れて、２合の水加減＋100CCで炊いた物です。
   ぷちぷちして美味しい、お腹のお掃除に最適です。

2. 2

   フライパンにオリーブ油を入れて火に掛け、新玉ねぎの薄切りを炒め、しんなりしたら水とサバ水煮缶を汁ごと入れ、コショウを振り、カレールウを木べらで溶かしながら混ぜます。

3. 3

   火が強いと煮汁が無くなって焦げるので、弱火です。
   シュレッドチーズを溶かし混ぜれば出来上がりです。

4. 4

   もち麦入りのご飯に掛け、トマトを添えます。