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ダイエットにも!ふんわり豆腐のたまごかけご飯 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
みずたまSweet
ダイエットにも最適な豆腐でご飯をかさ増ししたたまごかけご飯です。
ダイエットだけでなく、豆腐とたまごの相性もばっちりでおすすめです。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
ご飯
少なめ1膳
豆腐
1/4
かつおぶし
ひとつまみ
生卵
1個
ポン酢
大さじ1
大葉
1/2枚
作り方
1
ご飯をよそい、その上に豆腐をくずしてのせ、レンジで30秒~1分加熱します。
2
かつおぶしをふりかけ、生卵をのせます。
3
刻んだ大葉をのせ、ポン酢をかけて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーなたまごかけご飯を食べたくて。
公開日:2015/05/28
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関連情報
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玉子丼
関連キーワード
ダイエット
ヘルシー
豆腐
たまごかけご飯
料理名
ふんわり豆腐のたまごかけご飯
このレシピを作ったユーザ
みずたまSweet
はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第3期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。 お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。 簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆
つくったよレポート(
1
件)
2022/09/23 09:03
ふんわり美味しかったです!٩(๑>ᴗ<๑)۶
nosso
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ダイエットだけでなく、豆腐とたまごの相性もばっちりでおすすめです。