フルーツグラノーラ　しっかり噛んで女子力UP☆彡 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ①　オート麦フレーク、グレープシードオイル、メイプルシロップを混ぜ合わせ、つなぎに小麦粉を入れます

   

2. 2 ②　鉄板に広げて、オーブンで170度で10分焼く
   
   トースターで焼くときは、短時間になるので5分程焼いたら、見ててください
   焦げないように

   

3. 3 １０分焼いた②に、細かく砕いたミックスナッツを
   広げて7分焼く
   
   表面が少しカリッとしてるくらいまで焼きます

   

4. 4 今回は黒大豆を使いました１０分茹でた大豆を
   同じオーブンの中で焼きました
   
   節分豆を混ぜても同じように出来ます

   

5. 5 ③　こちらがローストした状態です

   

6. 6 ①、②、③が焼きあがったら、鉄板の上で適度に割ってサクサク混ぜ合わせ、お好みでドライフルーツを入れたり
   生のフルーツを入れたりして召し上がれ！

   

7. 7 瓶に入れたら2週間は美味しく食べれます