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１歳のかぶとさばのとろとろレシピ・作り方

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約10分
300円前後

さばを骨ごと食べられます。

材料（1人分）

小かぶ: 1個

さばの水煮: 50ｇ

いんげん: 1本

にんじん: 20ｇ

だし汁: 150㏄

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作り方

1

だし汁で、かぶ、にんじん、いんげんを柔らかくゆでます。
2

野菜に火が通ったら、さばの水煮を加えて1分半ほど煮てできあがりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さばは煮すぎないことです。

きっかけ

さばの水煮なら、骨ごと食べられるので。

公開日：2015/03/31

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カテゴリ: その他の汁物

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junmi99 5〜15分で作れるメイン、あと一品ほしいときの副菜が得意です^_^ 子どもが小さいので時短、簡単、そして栄養満点が重視です！

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