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小松菜と大豆ミートハム炒め レシピ・作り方

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925mico
体に良さそうな感じで･･･。

材料（1人分）

大豆ミートハム
１枚
小松菜
1束
昆布茶
小さじ１／２弱
昆布しょうゆ
小さじ１／２弱
オリーブオイル
大さじ１弱
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作り方

  1. 1
    大豆ミートハムを食べやすい大きさに切る。小松菜は、３ｃｍに切る。
  2. 2
    中火弱のフライパンに、オリーブオイルをいれ、１の小松菜をしんなりするまで炒め、１の大豆ミートハムをいれ、炒め 昆布茶と昆布しょうゆをいれ混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に･･･。

公開日：2013/10/28
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大豆ミート

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