アプリで広告非表示を体験しよう

トマト＆ほうれん草味噌豆乳スープごはんレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

☆茶とらん☆

レンジで簡単に作れるよ

材料（①食分人分）

トマト(一口大に切る): 半個

ほうれん草(冷凍): 約20グラム

だし入り味噌: 大さじ①

豆乳: 約200ml

オートミール: 大さじ①

子持ち昆布: 約2グラム

七味: ひとふり

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

マグカップにトマト＆ほうれん草＆だし入り味噌＆オートミールを加える
2

①に豆乳を加えて、子持ち昆布をのせて七味をかける

軽く混ぜていただいてください

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジで簡単に作れるよ

公開日：2013/09/04

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: その他の電子レンジで作る料理

関連キーワード: マグレシピ簡単レンジ豆乳

このレシピを作ったユーザ

☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の電子レンジで作る料理の人気ランキング

レンジで簡単♪我が家の“ハムエッグ”

電子レンジで2本で5分！シャキシャキとうもろこし

電子レンジでホットケーキミックス蒸しパン

レンジで簡単♪米粉と卵の蒸しパン

しそチーズ入りささみ巻き　レンジ蒸し

レンジで簡単★カボチャのチーズ焼き

★なすとみょうが・大葉の梅和え★

レンジで時短☆マグカップでプリン

レンチンおかず★鶏の香味ダレ

電子レンジ調理☆えのきの大葉ごまポン酢和え

その他の電子レンジで作る料理のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

お好みの白身魚で♪「白身魚のレンジ蒸し」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする