マグレシピ　トマト＆ブロッコリー味噌スープごはん レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
マグカップで作る簡単レシピを考えました

材料（①食分人分）

トマト(一口大に切る)
半個
ブロッコリー(冷凍)
①個
だし入り味噌
大さじ①
オートミール
大さじ①
豆乳
約200ml

作り方

  1. 1
    マグカップにトマト＆ブロッコリー＆だし入り味噌＆オートミールを加える。
  2. 2
    ①に豆乳を加えてレンジ三分加熱する
    軽く混ぜていただいてください
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジで簡単に作れるよ

公開日：2013/09/03
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カテゴリ
豆乳スープ
関連キーワード
マグレシピ レンジ トマト スープごはん

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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