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簡単すぎ‼ピリ辛★なめたけオクラ奴レシピ・作り方

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すぐ一品

材料（1人分）

ピリ辛なめたけ: 小さじ2

オクラ: 3本

冷や奴用豆腐: 1丁

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作り方

1

オクラを塩で板ずりして耐熱皿に入れてラップして600W2分チンする
2

輪切りにする
3

小鉢になめたけとオクラを入れてよく混ぜ合わせる
4

豆腐に乗せたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷や奴の具をいろいろ変えたくて

公開日：2013/08/16

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関連情報

カテゴリ: 豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

かえる5769 主婦暦5年半です。家事も何もできないまま嫁に来たので最初のうちは献立さえ決められなくてえらい目にあいました・・・ようやく人並みに料理できるようにはなったとは思うけどやっぱり料理は苦手です(できることならやりたくない・汗) なので日々、手抜き料理研究科です(爆笑) 手抜きでも家族への愛情はてんこ盛りです♪

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