とんかつチーズトースト レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- とんかつ(一口大に切る) 二枚(一枚あたり→5センチ×1センチ)
- コーン(冷凍レンジ三分チン) 約20グラム
- かつお節 一袋
- チーズ 一枚
- 子持ち昆布 約3グラム
- 刻みのり 約3グラム
- ケチャップ 大さじ①
- マヨネーズ 大さじ①
- マーガリン 大さじ①
- からし 小さじ①
作り方
-
1
食パンにマーガリン＆からしをぬりとんかつをのせてコーンをのせかつお節をふりかける。
チーズをのせて子持ち昆布＆刻み海苔をのせてケチャップ＆マヨネーズをかける
-
2
オーブントースターで五分位焼く
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- カテゴリ
- チーズパン
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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