ハニーマスタードチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回は鶏のむね肉で作りました　まず、皮を取り除きます

2. 2

   お肉に早く火が入るように薄くそぎりにします（同じくらいの厚みになるように切ってね）

3. 3

   バットなどにお肉を並べて　まずは蜂蜜を両面に塗り　続いて両面にマスタードをスプーンの背なので伸ばして行きます
   そして　塩胡椒して下ごしらえは完了

4. 4

   今回は　ヘルシーに作りたかったのでオーブントースターで約２０分焼いて仕上げました
   そのままフライパンやオーブンで焼いてもOK

5. 5

   レタスなどの葉物野菜を添えて盛りつけて出来あがり～♪
   熱々のうちに召し上がれ（＾－＾）