野菜たくさんちゃんぷるーレシピ・作り方

Name: 野菜たくさんちゃんぷるー
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: キャベツ 1枚; 玉ねぎ 1/4; にんじん 1/4; シメジ 半分; ピーマン 半分; にら 半分; いんげん 4本; ☆塩・こしょう 少々; ☆鶏ガラスープのもと 大1; ☆酒 大1

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約15分
300円前後

かえる5769

野菜不足解消です☆

みんながつくった数 3件

材料（3人分）

キャベツ: 1枚

玉ねぎ: 1/4

にんじん: 1/4

シメジ: 半分

ピーマン: 半分

にら: 半分

いんげん: 4本

☆塩・こしょう: 少々

☆鶏ガラスープのもと: 大1

☆酒: 大1

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作り方

1

キャベツは一口大。にんじんは千切り。玉ねぎも千切り。ピーマンも千切り。しめじは石づきを切り一つ一つに分ける。ニラは一口大。いんげんは筋を取る
2

フライパンにサラダ油を熱して野菜を少しずつ炒める。
3

全体がしんなりしたら☆の調味料を混ぜ合わせたのをかけて全体に絡めたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

一日野菜を取ってなかったので盛りだくさんにしました

公開日：2011/10/30

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このレシピを作ったユーザ

かえる5769 主婦暦5年半です。家事も何もできないまま嫁に来たので最初のうちは献立さえ決められなくてえらい目にあいました・・・ようやく人並みに料理できるようにはなったとは思うけどやっぱり料理は苦手です(できることならやりたくない・汗) なので日々、手抜き料理研究科です(爆笑) 手抜きでも家族への愛情はてんこ盛りです♪