☺ブロッコリーの芯を使ってバターソテー レシピ・作り方

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hanaco*k
ブロッコリーは芯にたくさんの栄養があります。コーンとハムも入れて子供が大好きな味に♡

材料(2人分)

ブロッコリーの芯
一個分
コーン
お玉一杯ぐらい
ハム
4枚
バター
10g
醤油
大さじ1
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーの芯とハムを千切りにする。
  2. 2
    フライパンを温め、バターを入れる。
  3. 3
    バターが溶けたら、ブロッコリーの芯を炒め、しんなりしたら、コーンとハムを入れる。
  4. 4
    全体に火が通ったら、醤油とこしょうで味付けをして出来上がり。

きっかけ

ブロッコリーが嫌いな旦那さんと息子のために考えたレシピです。

公開日:2023/07/31

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カテゴリ
ブロッコリー

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