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ごま鯖のオリーブオイル^_^ レシピ・作り方

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約15分
300円前後

へんてこへんてこママ

ごま鯖をオリーブオイルでおしゃれに焼きました

材料（一人分）

ごま鯖: 一切れ

オリーブオイル: 大さじ3

塩: 少々

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作り方

1

ごま鯖に塩をまぶしておく
2

フライパンにオリーブオイルをいれて、ごま鯖を置き、蒸し焼きにしておく。
3

火が通れば完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ごま鯖をオリーブオイルでやきたくて。

公開日：2022/08/01

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関連情報

カテゴリ: ごまさば

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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