材料（2人分）
- ピーマン
- 4個
- 塩
- 少々
- ごま油
- 小さじ1.5
- えごま油(あれば)
- 小さじ1.5
- 塩昆布
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- ピーマンは洗って種をとり、縦に細切りにします。
-
- 2
- ボールにいれて、ピーマン、ごま油、塩、えごま油をかけて混ぜます。
-
- 3
- お皿に盛って、塩昆布をかけてできあがり！
おいしくなるコツ
えごまはかけなくてもいいですが、オメガ3がとれるので、是非一緒に食べてほしいです！
お塩は塩昆布をかけるので、なくてもいいですが、少しかけると、食べやすくなります。
きっかけ
すごく簡単で、子供もたくさん食べてくれます。