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お手軽キャベツと卵の親子ヘルシー丼^ ^ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
めちゃくちゃ楽でキャベツのみの親子丼^ ^
みんながつくった数
1
件
材料(一人分)
玄米ご飯
1膳
卵
一個
だし醤油
大さじ2
豆乳
大さじ2
キャベツ
二枚
サラダ油
大さじ1
小松菜
二枚
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作り方
1
キャベツは千切りにしておく。フライパンにサラダ油をいれて、しんなりするまで炒める。
2
卵と豆乳とだし醤油を混ぜ合わせる。
3
1に2を流し込む。卵が固まってきたら、玄米ご飯にのせる。
4
小松菜を飾り、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
キャベツだけで親子丼をヘルシーにしたくて。
公開日:2021/09/11
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2021/10/21 06:54
ご飯にのせたくなりました。
ustat
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