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お手軽キャベツと卵の親子ヘルシー丼^ ^ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
めちゃくちゃ楽でキャベツのみの親子丼^ ^
みんながつくった数 1

材料(一人分)

玄米ご飯
1膳
一個
だし醤油
大さじ2
豆乳
大さじ2
キャベツ
二枚
サラダ油
大さじ1
小松菜
二枚
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにしておく。フライパンにサラダ油をいれて、しんなりするまで炒める。
  2. 2
    卵と豆乳とだし醤油を混ぜ合わせる。
  3. 3
    1に2を流し込む。卵が固まってきたら、玄米ご飯にのせる。
  4. 4
    小松菜を飾り、完成。

きっかけ

キャベツだけで親子丼をヘルシーにしたくて。

公開日:2021/09/11

関連情報

カテゴリ
親子丼

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/21 06:54
ご飯にのせたくなりました。
ustat

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