焼き鮭入りの玄米おにぎり！ レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小さく刻んで、レンジで一分加熱し、柔らかくする。
- 2 鮭に塩をまぶし、魚焼きグリルで両面八分程度やく。身をほぐす。
- 3 玄米ご飯に鮭の身とブロッコリーを混ぜ合わせる。
- 4 サランラップで形を整えて、完成。
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